איך להתמודד עם חרדה

טיפול בחרדות ופחדים אצל ילדים

Written by on פברואר 27, 2017 in איך להתמודד עם חרדה with 0 Comments

איך מטפלים בחרדות ופחדים אצל ילדים? הרבה ילדים סובלים מחרדות ומדובר על תופעה רחבה מכפי שנהוג לחשוב. חרדות אלו יכולות להופיע באופן ישיר, כפחדים שהילד מבטא, או דרך התנהגות חריגה, כמו סירוב ללכת לביה"ס, התנהגות תוקפנית חריגה, בכי, קושי להירדם בלילה, הרטבה ועוד. החרדה היא סימן לכך, שהילד חווה קושי כלשהו, עימו אינו מצליח להתמודד.

...המשך לקרוא

טיפול קבוצתי בחרדה חברתית

Written by on פברואר 27, 2017 in איך להתמודד עם חרדה with 0 Comments

טיפול בחרדה חברתית באמצעות מפגש עם קבוצה טיפול קבוצתי נחשב לאחד הכלים החשובים והיעילים בהתמודדות עם חרדה חברתית. על מנת להבין את משמעות הטיפול יש להכיר את מאפייני החרדה החברתית. ראשית, כמו כל הפרעת חרדה אחרת, גם חרדה חברתית באה לידי ביטוי בפחד, חשש או דאגות, במקרה זה, באלו המופיעים במגוון מצבים חברתיים. לרוב מדובר

...המשך לקרוא

חרדה חברתית טיפול תרופתי

Written by on פברואר 27, 2017 in איך להתמודד עם חרדה with 0 Comments

מהי חרדה חברתית? הפרעות חרדה פוגעות בתפקוד וגורמות לתחושות פחד שמופיעות בעיתוי בלתי צפוי. הן מפריעות לניהול אורח חיים תקין ומאפיינות גברים ונשים בטווח רחב של גילאים. אחת ההפרעות הנפוצות נקראת חרדה חברתית, והוא מופיעה במצבים חברתיים, ומתבטאת בתחושות של בושה, שיתוק, קושי לדבר, הסמקה מאסיבית, גמגום, ועוד. היא מופיעה במצבים בהם האדם מרגיש חשוף,

...המשך לקרוא

התקף חרדה טיפול טבעי

Written by on פברואר 27, 2017 in איך להתמודד עם חרדה with 0 Comments

האם ניתן להתמודד עם התקפי חרדה באופן טבעי? הפרעת חרדה היא תופעה שכיחה למדי, בעיקר בחיים המודרניים. היא גורמת לתחושות קשות של פחד המלוות בסימפטומים גופניים של הזעה, סחרחורת, דופק מואץ, נשימות לא סדירות, ובעיקר, תחושה כללית לא ברורה ומאיימת. היא מופיעה בדרך כלל בעיתוי בלתי צפוי. לרוב, הגורם שמעורר את החרדה נותר עלום, ולכן

...המשך לקרוא

איך להתמודד עם חרדה חברתית

Written by on פברואר 27, 2017 in איך להתמודד עם חרדה with 0 Comments

מהי חרדה חברתית? הפרעות חרדה פוגעות בתפקוד וגורמות לתחושות פחד שמופיעות בעיתוי בלתי צפוי. הן מפריעות לניהול אורח חיים תקין ומאפיינות גברים ונשים בטווח רחב של גילאים. אחת ההפרעות הנפוצות נקראת חרדה חברתית, והוא מופיעה במצבים חברתיים, ומתבטאת בתחושות של בושה, שיתוק, קושי לדבר, הסמקה מאסיבית, גמגום, ועוד. היא מופיעה במצבים בהם האדם מרגיש חשוף,

...המשך לקרוא

טיפול בהתקפי חרדה

Written by on נובמבר 23, 2016 in איך להתמודד עם חרדה with 0 Comments

מרוץ החיים מזמן במהלכו תקופות שונים. חלקן מאושרות ואחרות שאינן נעימות וסימפטיות. מרבית האנשים יודעים ליהנות בתקופות היפות של חייהן וגם יודעים להתגבר על אלו שהינן רעות ולא טובות. רוב רובו של האנשים מסוגל לגייס מתוך עצמו את המשאבים הנפשיים שמסייעים לו להתגבר על אירועים קשים ולא נעימים שהוא חווה. לרובם יש קרובי משפחה וחברים

...המשך לקרוא

הפרעת חרדה כללית

Written by on ספטמבר 8, 2013 in איך להתמודד עם חרדה with 0 Comments
הפרעת חרדה כללית

זהו שאלון שיסייע לך לבחון האם יש לך סימפטומים שלך חרדה, המצריכים פנייה לעזרה מקצועית. שאלון זה איננו מהווה תחליף לאבחנה או עזרה מקצועיים. היזכר/י בתחושותיך בחודש האחרון. באיזו תכיפות חשת באחד מהסימפטומים הבאים: התופעה בדרך כלל לעתים קרובות לפרקים לעתים רחוקות אף פעם דופק מואץ           הזעה      

...המשך לקרוא

מחוץ לחיים

Written by on יולי 20, 2013 in איך להתמודד עם חרדה with 0 Comments
מחוץ לחיים

למה אני חי בהרגשה שהחיים עוברים לידי? אנשים רבים שואלים עצמם שאלה זו, ומתנהלים בתחושה, שאיכשהו הם לא ממש בתוך החיים. זה לא שבהכרח חסר להם משהו, יתכן אפילו שיש להם כביכול הכל, ובכל זאת הרגשתם היא, שכל היש הזה, אינו מניב הרגשה שהם בחיים. הם שורדים, אבל לא חיים במובן העמוק של המלה. ספרה

...המשך לקרוא

Top