anathperry

rss feed

עוד וידאו על דיכאון

Written by on אוקטובר 17, 2013 in טיפול בדיכאון עמוק with 0 Comments

יש כאן סרטון מצויר על דיכאון. לכאורה, מדבר על הדיכאון בנימה ילדותית, אך למעשה, מדויק ביותר מבחינת תיאור התסמינים. מומלץ בכל לב.

...המשך לקרוא

מחשבות על הדיכאון

Written by on אוקטובר 17, 2013 in טיפול בדיכאון עמוק with 0 Comments

הנה וידאו מעניין שמצאתי, בו מספר בחור בן 17 באומץ לב בלתי רגיל, על ההתמודדות שלו עם דיכאון.

...המשך לקרוא

שאלון הערכה לדימוי העצמי

Written by on ספטמבר 8, 2013 in שונות with 0 Comments
שאלון הערכה לדימוי העצמי

אנשים שמעריכים את עצמם באופן הולם, מתמודדים עם בעיות החיים טוב יותר מאשר אנשים עם הערכה עצמית נמוכה. הם נוטים לא להישאר ביחסים שעושים להם רע, מפני שיש להם הביטחון שיוכלו לחיות טוב יותר לבד, מאשר עם אדם שגורם להם נזק או פוגע במצב רוחם. הם לעתים רחוקות מפתחים התמכרות לאלכוהול או סמים, וגם לא

...המשך לקרוא

הפרעת חרדה כללית

Written by on ספטמבר 8, 2013 in איך להתמודד עם חרדה with 0 Comments
הפרעת חרדה כללית

זהו שאלון שיסייע לך לבחון האם יש לך סימפטומים שלך חרדה, המצריכים פנייה לעזרה מקצועית. שאלון זה איננו מהווה תחליף לאבחנה או עזרה מקצועיים. היזכר/י בתחושותיך בחודש האחרון. באיזו תכיפות חשת באחד מהסימפטומים הבאים: התופעה בדרך כלל לעתים קרובות לפרקים לעתים רחוקות אף פעם דופק מואץ           הזעה      

...המשך לקרוא

שאלון לבדיקת רמת הדיכאון

Written by on ספטמבר 7, 2013 in טיפול בדיכאון עמוק with 0 Comments
שאלון לבדיקת רמת הדיכאון

זהו שאלון לבחינת רמת הדיכאון, שפותח על ידי הפסיכיאטר הניו יורקי ד"ר גולדברג. ענה/י על כל השאלות, וחשב את התוצאה, לאחר שסיימת. השאלון מאפשר לך לבחון האם יש לך סימנים של דיכאון. כאשר את/ה משיב/ה על השאלון, חשוב אחורה על השבוע האחרון, ונסה/י להעריך את מצבך בטווח זמן זה. הערה: תוצאת השאלון איננה אבחנה סופית,

...המשך לקרוא

הבגידה כמתכון לנישואין יציבים

Written by on אוגוסט 26, 2013 in זוגיות, יחסים with 0 Comments
הבגידה כמתכון לנישואין  יציבים

תופעת הבגידה הנפוצה כל כך בחיי הנישואין, נחשבת לעניין ראוי לגינוי. ברור מי 'הרעים' ומי 'הטובים' בסיפור הזה. לכולנו יש תשובות קלישאיות מוכנות לעניין זה. מי שהפר את האמון, הוא הרע. הוא הרי נשבע להיות נאמן, ופתאום הוא פונה לרעות בשדות זרים. לא רק אנו שופטים לחומרה את הבוגד/ת. לרוב, גם הוא מרגיש כך, ומתהלך

...המשך לקרוא

היא היתה שם תמיד

Written by on אוגוסט 26, 2013 in שונות with 0 Comments
היא היתה שם תמיד

חשבתם פעם על סיגריה במונחים של אשה? במהלך נסיון של אחד המטופלים שלי להיגמל מסיגריות וסמים, למדתי כמה דברים. 'זה הרגל שקשה מאד להיפטר ממנו', אמרתי לו באחת השיחות, כשהתלונן על הגעגועים לסיגריה. ' אינך מבינה', נאנח הוא, 'היא היתה שם תמיד', הסיגריה כמובן. 'היא חלק מחיי, היא נמצאת שם בכל זכרונותי, מאז שאני זוכר

...המשך לקרוא

בננה ספליט

Written by on אוגוסט 26, 2013 in ביטחון עצמי, שונות with 0 Comments
בננה ספליט

האם יש לי פיצול אישיות? אחדים מאיתנו תוהים על כך בינם לבין עצמם. שאם לא כן, איך אפשר להסביר את העובדה, שלפעמים הם חשים עצמם חזקים, שהכל קטן עליהם, ולפעמים כעלה נידף? "אני לא מבינה איך אני מצליחה להישאר בשלימות אחת", אומרת לי מישהי. "בעבודה אני מתפקדת תחת לחצים קשים, מחייכת, רגועה, אחראית מאד. תמיד

...המשך לקרוא

הרווח שביניהם: בין פנטזיה למציאות

Written by on אוגוסט 26, 2013 in ביטחון עצמי with 0 Comments
הרווח שביניהם: בין פנטזיה למציאות

אומרים שהמתכון לחיים טובים, הוא זכרון קצר. כזה שיאפשר לנו לשכוח את מה שאיננו רוצים לזכור. שהרי לא פעם אנו מוצאים עצמנו אחוזים במצבי חיים, שלא להם פיללנו, נאלצים לבלוע גלולות נגד בחילה, במשך תקופות ממושכות, מבלי לדעת איך יוצאים מזה. כמה נורא הוא למצוא את עצמנו עם בן זוג, שאנו יודעים ש'זה לא זה'.

...המשך לקרוא

איפה מתחבאת היצירתיות

Written by on אוגוסט 26, 2013 in שונות with 0 Comments
איפה מתחבאת היצירתיות

'השקענו בעזרים, השקענו בתאורה, השקענו במסלול רקורטן משובח', פרסומת עתיקת יומין זו מזכירה לי לפעמים הורים שבאים להתייעץ לגבי ילדם, שמסיבה זו או אחרת, אינו עומד בציפיות ממנו, או שמבטא מצוקה כלשהי. במילים שלהם זה נשמע כך – 'שלחנו אותו לחוגי ג'ודו, כדורסל ושחמט, מגיל שש הוא לומד כינור בקונסרבטוריון, דאגנו לפתח את היצירתיות שלו

...המשך לקרוא

Top